こたつの電気代はいくら？1時間・1日の目安と他の暖房との比較

更新日：2026/09/04

こたつが「電気代の安い暖房」と言われる理由は、温まったあとはヒーターがちょこちょこ休むからです。布団のなかが設定温度に届くと自動でオフになり、冷えてくると再びオン。だから表示の消費電力をフルに使い続けるわけではなく、実際の電気代は計算上の上限よりかなり小さくなります。このページでは強弱別の1時間・1日の目安をまず示し、その自動オンオフのしくみ、エアコンや電気ストーブとの比べ方、計算のしかた、節約のコツへと進みます。数値は資源エネルギー庁の省エネ情報と各社カタログ値を参照し、出典は本文に明示しました。

こたつの電気代の目安（強・弱）

強弱と機種で電気代は変わります。一般的な家庭用こたつの目安が下表です。ここに並ぶのは「設定の消費電力をそのまま使い続けたら」という上限の概算で、目安単価31円/kWhから試算しています。実際はヒーターが自動で切れる時間があるぶん、これより安く収まることが多めです（省エネ性能は資源エネルギー庁 省エネ型製品情報サイトで比較できます、2026-06-08 取得）。手元の正確な金額は、各製品カタログの消費電力で確認してください。

表の数字は「設定の消費電力をフルに使い続けた場合」の上限です。実際のこたつは、庫内が温まるとサーモスタットがヒーターを自動で切るため、消費電力をずっとは使いません。布団でしっかり熱を閉じ込めていれば、オフの時間が長くなり、表よりかなり安くなることもあります。

自動オンオフのしくみ（つけっぱなしの考え方）

このオンオフを担っているのが、温度を一定に保つサーモスタットという機能です。布団のなかが設定温度に届けばヒーターは止まり、冷えれば動き出す。だから「つけっぱなし＝ずっと電気を食う」とは限りません。温まったあとは休む時間が挟まるぶん、電気代が抑えられているわけです。

ただし、休んでいても通電はしているので、誰も入っていない時間が長いならスイッチを切るのが基本。逆に、布団でしっかり熱を閉じ込めれば休む時間が延び、自然と電気代は下がります。上掛けや敷布団を足して保温性を上げる。これがこたつ最大の節約ポイントです。

他の暖房との比較（エアコン・ストーブ）

こたつが「電気代の安い暖房」と言われるのは、部屋全体を暖めず、入っている人だけを暖めるためです。他の暖房器具と1時間あたりの電気代の目安を比べてみます。

こたつは布団のなかの狭い空間を暖めるため消費電力が小さく、自動オンオフもあって1台あたりの電気代を抑えやすいのが強みです。電気ストーブは正面しか暖まらないわりに消費電力が大きめ。部屋全体を暖めたいときはエアコン暖房が向きますが、1人〜数人で過ごすならこたつが効率的です。寒さや人数に応じて使い分けると、暖房の電気代を抑えられます。

消費電力から計算する

こたつの電気代は、本体のラベルや取扱説明書に載っている消費電力（W）を使うと計算できます。式は、消費電力(W)÷1000×使用時間(h)×電気料金の目安単価31円/kWhです。たとえば強で消費電力が300Wなら、300÷1000×1×31＝約9.3円が1時間の上限の目安。1日5時間なら、上限でおよそ47円です。

ただし前述のとおり、ヒーターは自動で休みを挟むので、実際の電気代はこの計算より小さくなりがちです。表示の消費電力は「ヒーターが動いているときの値」。計算で出た数字は、あくまで上限の目安と捉えてください。布団でしっかり保温していれば、休む時間が増えて電気代はさらに下がります。

エアコンと併用すると、合計はどうなるか

「こたつとエアコンを併用すれば、エアコンの設定温度を下げられて節約になる」という話をよく見かけます。ただ、こたつを足せばそのぶんの電気も増えるので、合計が下がるとは限りません。実際に計算してみます。

暖房を使わない月の使用量を250kWhと置き、こたつ「強」275W・エアコン暖房950Wを1日5時間・30日使った場合の当サイトの試算です。エアコンを18度にしたときの20%減は、環境省が示す「暖房の設定温度を1度下げると消費電力が約10%減る」を2度ぶんとして当てはめたもので、実測ではありません（1度ずつ順に掛けると19%減になりますが、ここでは20%として計算しています）。金額は東京電力エナジーパートナー 従量電灯Bの単価による計算で、燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金は含みません。消費電力・使用時間・もとの使用量が変われば結論も変わります。

単純に足すと、かえって増えることがある

エアコンを2度下げると使用量は143kWhから114kWhへ、29kWh減ります。いっぽうこたつを上限まで使うと41kWh増える。減る量より増える量のほうが大きいので、合計では約485円のプラスになります。

「併用すれば安くなる」と言い切れないのはこのためです。エアコンの設定を下げた効果より、こたつを足した分が上回ってしまう場合があります。

この試算では、こたつが休む時間が結論を分ける

ただし前の章で見たとおり、こたつのヒーターはサーモスタットで自動的に止まります。布団で熱を閉じ込められていれば、実際の消費は上限よりかなり小さくなります。

ヒーターが半分の時間休むなら合計は約5,262円で、エアコンだけより約324円安い。7割休むなら約4,897円で、差は約689円まで広がります。

ここまでの前提を固定したまま動かせるのはこの部分なので、併用が効くかどうかは、こたつをどれだけ休ませられるかで変わります。上掛けや敷布団で保温すること、設定を弱にすること、使わないときに切ること。次の章の節約のコツは、そのまま併用の損得を分けるポイントでもあります。

使用量が段をまたぐかどうかも効く

もう一つ見落としやすいのが、従量電灯の段階です。使用量が300kWhを超えた分には、いちばん高い第3段の単価（東京電力で40.49円/kWh）がかかります。

この試算では、こたつだけなら合計291kWhで300kWhを超えません。ところがエアコンを使うと393kWhになり、超えた分が第3段で計算されます。使う量が増えるほど、1kWhあたりの単価まで上がっていくということです。段の考え方は電気代の計算方法で整理しています。

こたつの電気代を下げるコツ

「ヒーターを休ませる」を合言葉に、できることを並べてみます。

• 設定を「強」から「弱」にする（温まったら弱で十分なことが多い）
• こたつ布団に上掛けや敷布団を足し、熱を逃がさない
• 床にラグや断熱マットを敷き、下からの冷えを防ぐ
• 使わないときはこまめに切る（長時間の不在は必ずオフ）
• 入る前に少し早めにつけるより、必要なときだけつける

こたつの使い方を見直しても家全体の電気代が高いと感じるなら、契約プランそのものが生活に合っていない可能性もあります。原因の切り分け方は電気代が高い理由、料金の計算方法は電気代の計算方法のページで解説しています。

よくある質問