5人家族の電気代を比較する｜平均15,665円・世帯タイプ別の目安

更新日：2026/08/31

子どもが3人、あるいは祖父母との同居。5人ともなると、子ども部屋の冷暖房、洗濯と乾燥の回数、入浴とお湯の量、そして一度に使う家電のアンペアまで、4人のときとは負担のかかり方が変わってきます。このページでは、まず自分の家の電気代が平均より高いのかを家計調査の最新データで確かめ、共働き・在宅・子の年齢による世帯タイプ別の目安、4人世帯からの増え方、どこに節約の余地があるかを順に見ていきます。数値の根拠は総務省の家計調査と環境省の統計で、出典と取得日は本文に明示しました。

5人家族の電気代平均（最新データ）

総務省の家計調査（令和7年・2025年平均）によると、5人世帯の電気代月平均は15,665円です（出典: 総務省 家計調査 令和7年（2025年平均）、2026-06-08 取得・e-Stat）。年間換算で約187,980円。世帯人数別に見ると、4人世帯13,928円より高く、世帯人数が増えるほど1人あたりの電気代は下がります。

5人家族は1人あたり電気代が約3,133円と、世帯人数別で最も低い水準です。冷蔵庫・照明・エアコンといった共有家電は人数が増えてもそれほど追加にならないため、人数あたりで見ると割安になります。なおこの15,665円は世帯人員が5人の区分の値で、6人以上は含みません（家計調査では6人以上が別区分にあり、2025年平均で17,322円）。

4人→5人で電気代はどう変わるか

増え方は世帯人数に比例しない

世帯人数別の平均を「差額」で見ると、5人家族の位置づけがはっきりします。3人世帯から4人世帯では月13円しか増えませんでしたが、4人世帯から5人世帯では月1,737円増えます。共有家電のスケールメリットが効く範囲を超えて、洗濯・調理・入浴・在宅時間がまとまって増えるためです。

5人家族で電気代がまとまって上がるのは、洗濯やお湯を使う回数が増え、子ども部屋を含めて冷暖房を使う部屋が増えるためです。冷蔵庫を大型に替えたり2台目を置いたりする世帯もあり、これも使用量を押し上げます。一方で1人あたりで見れば、5人家族は世帯人数別でもっとも割安な部類でしょう。

人数によるスケールメリットは4人以降で鈍る

世帯人数が増えるほど、1人あたりの光熱費は下がります。ただし下がり方は一定ではありません。家計調査の光熱・水道を世帯人数で割ると、その様子が見えてきます。

総務省 家計調査（令和7年・2025年平均）の単身世帯（e-Stat 表番号 0003000797）と二人以上の世帯・世帯人員別（同 0002070009）、いずれも2026-08-26 取得。世帯の光熱・水道を人数で割った値です。単身世帯と二人以上の世帯は別の集計区分のため、厳密に連続した系列ではなく、人数別の水準を見るための比較として並べています。5人は世帯人員が5人の区分で、6人以上は含みません。

5人世帯の1人あたりは5,654円で、単身世帯の13,333円に対して約42%。4人から5人への下がり幅は832円で、それまでの2,804円や2,056円と比べて小さくなっています。

つまり5人家族で光熱費を下げたいなら「人数が多いから仕方ない」で片づかないということです。人数が増えることによる1人あたりの下げ幅はここまで小さくなっているので、下げしろは使い方と契約条件のほうに残っています。

上下水道料が、世帯人数のなかで最も高くなる

世帯人数が増えると光熱費の中身も変わります。5人世帯の光熱・水道28,271円の内訳を見ると、電気代15,665円に次いで大きいのは上下水道料の6,726円。世帯人数別で最も高い水準です。

いっぽうガス代は4,877円で、4人世帯の5,112円より235円低くなっています。人数が増えたのに減る項目があるということです。

電気代を下げても、光熱費全体は思ったほど減らない

電気代は光熱・水道28,271円のうち15,665円で、割合にすると55.4%。裏を返せば残りの4割強は電気代を削っても動きません。5人世帯では上下水道料が6,726円あるので、節水の工夫も光熱費全体には効いてきます。

なお、ガス代が4人世帯より低いことについては、この統計だけでは理由を特定できません。給湯方式の違いや住まいの条件など、いくつかの要因が混ざっていると考えられます。

平均と比べる前に、自分がどちらの住まいかを見る

5人世帯の電気代の平均は月15,665円ですが、これは戸建てに住む世帯も集合住宅に住む世帯も、すべて混ぜてならした全国の数字です。環境省が実際に測ったデータで分けると、5人世帯の中でも使用量はかなり違います。

使用量は環境省「家庭部門のCO2排出実態統計調査」令和5年度（全国）（e-Stat 表番号 0004029148、2026-08-31 取得）。年間のエネルギー消費量（GJ）を 1kWh＝3.6MJ で換算し12で割った値です。5人世帯の集計は戸建て341世帯・集合住宅107世帯で、集合住宅のほうが母数は小さくなっています。金額は東京電力エナジーパートナー 従量電灯Bの単価による当サイトの計算で、燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金を含みません。家計調査の平均額は実際の支払額（それらを含む）なので、上の金額とそのまま並べることはできません。

その差は月173kWh。東京電力の単価で本体料金に直すと月7,005円ほどになります。同じ5人家族でも、住まいの形が違えば基準そのものが変わるということです。

戸建てに住んでいて平均を超えていても、それは使いすぎとは限りません。部屋数が多く、外気に触れる面も広く、給湯や暖房を電気でまかなっている場合も含まれるからです。逆に集合住宅で平均を大きく超えているなら、そこには見直せる余地があるかもしれません。

比べる相手を全国平均にするのではなく、自分と同じ住まいの形の水準に置き換えてみてください。そのうえで高いと感じるなら、契約アンペアと料金プランを点検する番です。

季節でどれだけ動くか

5人家族の電気代は冷暖房の影響を受け、とくに冬に高く出ます。二人以上世帯全体の四半期比率を5人世帯の平均に当てた試算では、突出して高いのは1〜3月。7〜9月は年平均をわずかに下回りました。

総務省 家計調査（令和7年・2025年平均）の四半期別の実績（二人以上の世帯・2025年）の比率を、5人世帯の年平均15,665円に当てて求めた試算です。このページで参照している家計調査の集計には、世帯人員別を四半期に分けたものが含まれていないため、5人世帯そのものの四半期実績ではありません。1年でいちばん高い1〜3月と最も低い10〜12月では、月4,925円の開きがあります。

子ども部屋が増えるほど、冬の差が広がる

5人家族で冬に効くのは、暖める部屋の数です。子どもが成長して個室で過ごす時間が増えると、リビングに加えて2部屋3部屋の暖房が同時に回ります。部屋数がそのまま暖房の台数になるため、同じ世帯人数でも住まいと過ごし方で差が開きます。

冬が夏を上回りやすいのは、外気温と室温の差が大きいからです。夏は外35度から冷房28度で差は7度ほど、冬は外5度から暖房20度で差は15度ほど。差が開くほどエアコンの消費電力は増えます。四半期別の平均やしくみは電気代の平均のページにまとめています。

契約アンペア数の見直し

5人家族の標準は50Aか60A

アンペア制のエリアでは、契約アンペアが基本料金に直結します。アンペアを上げるほど基本料金も上がるしくみで、5人家族の目安は50〜60A。エアコンを複数台動かし、IHやドライヤー・乾燥機が重なる場面が多いためです。マンションで同時使用がそれほど多くなければ50A、一軒家でIH調理器とエアコン3台以上を一度に使うなら60Aが安心、という見当になります。

基本料金の具体額は、エリアの電力会社や料金プランによって変わります。検針票や契約中のプランの料金表で、自分のアンペアの基本料金を確認してください。アンペアを1段階下げれば基本料金は下がりますが、下げすぎるとデメリットもあります。

注意：アンペアを下げすぎると、エアコン複数台とIH・ドライヤーを同時に使ったときにブレーカーが落ちやすくなります。5人の生活で同時に使う家電の消費電力を見てから変更してください。なお関西電力・中国電力・四国電力・沖縄電力エリアは最低料金制で、そもそもアンペアを選ぶしくみがありません。

料金プランの比較ポイント

使用量が多い世帯ほど単価が効く

5人家族は月使用量が450〜650kWhと多いため、料金プランの選択で月額が大きく変わります。生活時間帯と使用量から、合うプランを選んでください。

料金プランは数字だけで決めず、受付時間や手続きのサポートまで含めて見ると失敗しにくくなります。電気・ガスの取次窓口（受付9:00〜21:00）では、料金条件に加えて、申し込み後の手続きや切り替えの流れも電話で確認できます。子の進学や引越しといったライフイベントが続く5人世帯では、契約後の動きやすさが地味に効いてきます。

5人家族で、比較を間違えやすいところ

比較サイト全般の注意は失敗しない電気選びにまとめています。ここでは5人家族に固有のものだけを挙げます。

「5人以上」の平均と混同しない

家計調査の世帯人員は5人と6人以上が別の区分です。このページの15,665円は世帯人員が5人の値で、6人以上は17,322円。「5人以上世帯の平均」として15,665円を示している資料があれば、区分を取り違えている可能性があります。

使用量が多いぶん、単価差が大きく効く

5人世帯は電気代の平均が15,665円と高めです。検針票の使用量が300kWhを超える月では3段目の単価が使われ、その帯にいるあいだは同じ削減量でも戻ってくる額が大きくなります。逆に、単価の高いプランに入っていると損も大きくなります。

比較サイトの試算が少ない使用量を前提にしていると、この効き方が反映されません。検針票の使用量で計算してください。段階制のしくみは電気代の計算方法にまとめました。

電気を削っても、光熱費全体は減りにくい

5人世帯の光熱・水道28,271円のうち、電気代は55.4%。上下水道料が6,726円と世帯人数のなかで最も高く、電力会社を変えても動きません。

「光熱費が高い」と感じているなら、電気だけを比べるより先に、内訳のどこが大きいかを確かめるほうが早道です。

よくある質問