暖房の電気代はどれが安い？エアコン・こたつ・ヒーター・床暖房を1時間あたりで比較
更新日：
冬に電気代が増える最大の原因は暖房です。ただし暖房器具は種類によって電気代が数倍違い、選び方と使い方しだいで冬の電気代は大きく変わります。この記事では、主な暖房器具の電気代を1時間あたりで安い順に並べ、「暖めたい範囲」と「人数」から自分に合う器具を選べるように整理しました。各器具の詳しい目安は個別ページへリンクしています。
この記事のまとめ
- 電気代は「暖める範囲」で決まる。体や足元だけを暖めるこたつ・ホットカーペットが最も安く、部屋全体を暖める器具ほど高くなります。
- 1〜数人ならピンポイント暖房、部屋全体ならエアコン。家族が同じ部屋で過ごすなら、局所暖房を何台も使うよりエアコン1台が効率的なことが多めです。
- オイルヒーター・電気式床暖房・電気ストーブの連続運転は割高。快適さと引き換えにランニングコストが高くなりやすい器具です。
- 暖房を見直しても電気代が高いなら、契約プランが使い方に合っていない可能性があります。冬の使用量を手元に、電話で相談できます。
暖房器具の電気代 横断比較表（1時間あたり・安い順）
主な暖房器具を、1時間あたりの電気代が安い順に並べました。金額は目安単価31円/kWhと各器具の消費電力から試算した概算で、実際の金額は機種・設定・部屋の断熱性能で変わります。
| 暖房器具 | 暖める範囲 | 消費電力の目安 | 1時間の電気代の目安 |
|---|---|---|---|
| こたつ（強） | 入っている人だけ（布団のなか） | 300〜600W（サーモで増減） | 約6〜11円（自動オフで実際は安め） |
| ホットカーペット（3畳・強） | 敷いた面全体 | 300〜500W | 約9〜14円 |
| 電気ストーブ（ハロゲン等） | 正面の限られた範囲 | 400〜1,000W | 約15〜31円 |
| セラミックファンヒーター | 足元〜狭い範囲 | 600〜1,200W | 約19〜37円 |
| エアコン暖房（6〜10畳） | 部屋全体 | 600〜1,300W（自動調整） | 約19〜40円 |
| オイルヒーター | 部屋全体（ゆっくり） | 500〜1,500W | 約16〜47円 |
| 床暖房（電気式・10畳目安） | 足元から部屋全体 | 面積で大きく変動 | 約30〜60円 |
上表は消費電力(W)と目安単価31円/kWhからの概算です。多くの器具はサーモスタットやインバーターで出力を自動調整するため、設定温度に達した後は表より安くなる一方、立ち上がりや厳寒のときは高くなることもあります。正確な値は本体のラベル・取扱説明書の「消費電力」で「消費電力(W)÷1000×時間×31円/kWh」と計算してください。各器具の省エネ性能は資源エネルギー庁 省エネ型製品情報サイトで比較できます（2026-06-18 取得）。
なぜ「暖める範囲」で電気代が決まるのか
暖房の電気代は、突き詰めると「どれだけ広い空間を、どれだけ暖めるか」で決まります。こたつやホットカーペットは、布団のなかや敷いた面という限られた空間だけを暖めるため、少ない電力で済みます。一方、エアコン・オイルヒーター・床暖房は部屋全体の空気や床を暖めるので、必要な電力も大きくなります。
つまり「とにかく安く暖まりたい」なら暖める範囲をしぼること、「部屋全体で快適に過ごしたい」なら効率の良い器具を選ぶこと、が節約の基本になります。次に、目的別の選び方を見ていきます。
部屋全体を暖めるなら：エアコンが基本
家族が同じ部屋で過ごす、長時間在宅する、といった「部屋全体を暖めたい」場面では、エアコン暖房が最も効率的なことが多めです。エアコンは少ない電力で空気中の熱を移動させて暖める仕組みのため、同じ「部屋全体を暖める」用途のオイルヒーターや電気式床暖房と比べて電気代を抑えやすいのが特徴です。
局所暖房を何台も同時に使うくらいなら、エアコン1台で部屋ごと暖めるほうが安く済むケースもあります。エアコンの電気代の詳しい目安・つけっぱなしの是非・設定温度での節約はエアコンの電気代で解説しています。
エアコンの電気代を詳しく見る 1時間・つけっぱなし・除湿の目安と節約のコツ1〜数人ならピンポイント暖房が安い
一人暮らしや、家族でも自分の周りだけ暖まれば十分という場面では、こたつ・ホットカーペットといったピンポイント暖房が最も電気代を抑えられます。こたつは布団のなかの熱を逃がさず、サーモスタットで自動的にオン・オフを繰り返すため、表の上限よりさらに安く使えることが多めです。
ホットカーペットは敷いた面全体を暖め続けるぶんこたつより電気代は上がりますが、断熱マットを下に敷く・使う面積を区切る機能を使うと消費電力を下げられます。詳しくはこたつの電気代・ホットカーペットの電気代で解説しています。
注意したい「高コスト暖房」
快適さの一方で電気代が高くなりやすいのが、オイルヒーター・電気式の床暖房・電気ストーブの長時間利用です。
- オイルヒーター：空気が乾きにくく安全性が高い反面、消費電力が大きく連続運転になりやすいため、メイン暖房として使い続けると電気代がかさみます。就寝前や脱衣所の補助暖房向き。
- 電気式の床暖房：足元から快適に暖まりますが、面積が広いほど消費電力も大きく、連続運転だと割高です。立ち上げ後は出力を下げ、タイマーで使う時間をしぼると節約できます。
- 電気ストーブ（ハロゲン等）：スイッチを入れてすぐ暖かくなりますが、暖まるのは正面だけ。広い範囲・長時間には不向きで、脱衣所などの短時間利用に向きます。
暖房の電気代を下げる5つのコツ
- 暖める範囲をしぼる：1〜数人ならこたつ・ホットカーペットなどの局所暖房に切り替える。
- 設定温度を下げる：暖房は室温の目安20度。設定を1度下げると消費電力は約10%減るのが目安です（環境省）。
- サーキュレーターで空気を回す：暖かい空気は天井にたまるため、上下の空気を混ぜると体感温度が上がり、設定を控えめにできます。
- 断熱で熱を逃がさない：窓に断熱シート・厚手のカーテン、床に断熱マットを使うと、同じ設定でも暖房効率が上がります。
- 器具を使い分ける：部屋全体はエアコン、足元はこたつ、と組み合わせると、無駄に広い範囲を暖めずに済みます。
暖房以外でも、使っていない家電の待機電力を見直すと、年に数千円の節約につながります。夏の冷房の電気代の比較もあわせてご覧ください。
電気代の節約方法をまとめて見る 暖房以外も含めた今すぐできる節約のコツ暖房を見直しても高いなら、契約プランの可能性
暖房器具を効率の良いものに替え、設定温度や断熱を工夫しても冬の電気代が高いと感じるときは、契約しているプランそのものが今の使い方に合っていない可能性があります。日中の在宅が多い・オール電化・電気をよく使う時間帯が決まっている、といった生活パターンによっては、プランを見直すことで電気代を抑えられることがあります。
どのプランが合うか分からないときは、検針票（使用量kWh）を手元に、電話で相談できます。電気の新規申し込み・乗り換えの取次窓口で、無理な勧誘はありません（解約のお手続きは契約中の電力会社へ）。電気代が高くなる原因の切り分けは電気代が高い原因もあわせてご覧ください。
プラン見直しを電話で相談 受付時間 9:00〜21:00 ｜ 取次窓口よくある質問
暖房で一番電気代が安いのはどれ？
暖める範囲がせまい器具ほど電気代は安くなります。1〜数人で過ごすなら、こたつやホットカーペットなど体や足元だけを暖める器具が最も安め。部屋全体を暖めたい場合は、消費電力を自動で調整するエアコン暖房が効率的です。電気ストーブ・セラミックファンヒーター・オイルヒーター・電気式の床暖房は、暖める範囲が広いぶん電気代が高くなりやすい傾向があります。
エアコン暖房とこたつ、どちらが電気代が安い？
使い方で逆転します。1〜数人がこたつに入って過ごすなら、こたつ（1時間あたり約6〜11円）のほうが安め。一方で家族が部屋全体で過ごすなら、複数の局所暖房を同時に使うよりエアコン暖房（約19〜40円）で部屋ごと暖めるほうが効率的なことが多めです。「人数」と「暖めたい範囲」で選ぶのが基本です。
オイルヒーターは電気代が高い？
消費電力が500〜1,500Wと大きく、部屋全体をゆっくり暖めるために連続運転になりやすいため、電気代は高くなりがちです。1時間あたりの目安は約16〜47円。空気が乾きにくく安全性が高い反面、立ち上がりが遅くランニングコストは高めなので、補助暖房や就寝前の短時間利用と相性が良い器具です。
床暖房の電気代はいくらくらい？
電気式の床暖房は、10畳クラスで1時間あたり約30〜60円が目安です。敷設面積と方式（電気式かガス温水式か）で大きく変わり、電気式は連続運転だと高くなりやすい一方、立ち上げ後は出力を下げて使えます。正確な金額は、設置している床暖房パネルの定格消費電力を確認して「消費電力(W)÷1000×時間×目安単価31円/kWh」で計算してください。
電気ストーブ（ハロゲンヒーター）は安い暖房？
スイッチを入れてすぐ正面が暖かくなるのが利点ですが、暖まるのは正面の限られた範囲だけで、部屋全体は暖まりません。消費電力は400〜1,000Wで1時間あたり約15〜31円。脱衣所などピンポイントの短時間利用には向きますが、長時間・広い範囲を暖める用途には電気代が割高です。
電気代を比較して選ぶ